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- 午餐前不能进食其他食物，午餐及晚餐不需要刻意少吃，保持8成饱即可。
- 从结余情况来看，人社部数据显示，截至3月底，我国第一支柱累计结余规模8.6万亿元；截至2023年年底，第二支柱规模5.75万亿元。Wind数据显示，截至目前，第三支柱养老目标基金产品规模854亿元。第一支柱承担了主要保障责任，但支出压力日益加大。如何让老百姓的“钱袋子”实现保值增值，是迫切需要解决的问题。
- 陈鹏介绍道，为了提高观众的参与和体验，让大家能够对手工银盐大画幅摄影艺术有更深的理解和认识，这次手工银盐大画幅经典原作展期间，还特别邀请了古典相机收藏家路万江先生举办沙龙讲座，讲述世界古典相机发展史，带领大家走进古典相机的世界，在摄影发展的历史中感受摄影的生命力所在。“大画幅相机最早起源于早期画家们使用的绘画暗箱，时至今日，大画幅相机仍然继承着早期的设计风格，基本结构仍然是镜头+镜箱+片夹，没有什么大的改变。只不过朋友们现在通常使用的大画幅相机，如果从机身结构上讲，只是更加接近19世纪中后期的平板外拍机罢了。由于大画幅相机所具有的大底片、高清晰度的优点，使其始终在摄影专业领域一枝独秀。即使在进入数码时代的今天，大画幅相机又率先装备了高级数码后背，继续占据着高端摄影领域。可以说，大画幅相机在今后很长的日子里还将继续发挥不可替代的作用。”聊到大画幅相机的早期历史，路万江总是滔滔不绝、如数家珍。
- 4.良好政治生态是党的创造力、凝聚力和战斗力生成的基础，是党的各项事业蓬勃发展的保障。习近平总书记在2024年春季学期中央党校中青年干部培训班开班之际作出重要指示，强调年轻干部“要自觉做良好政治生态的有力促进者”，为年轻干部发扬彻底的自我革命精神、严守纪律规矩、永葆清正廉洁的政治本色提供了根本遵循。讲政治纪律、守政治规矩是营造良好政治生态的基础。人不以规矩则废，党不以规矩则乱。严格的纪律性是我们党的政治优势和光荣传统，守纪律、讲规矩是共产党人的政治责任。在我们党的纪律体系中，政治纪律是牵头、管总的。年轻干部自觉做良好政治生态的有力促进者，就要始终同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致而不另搞一套、维护团结而不拉帮结派、令行禁止而不我行我素、服从组织而不讨价还价、管好亲朋严防擅权干政，自觉做政治上的明白人、老实人。作风是政治生态最直接的体现、最直观的标尺。作风反映领导干部的思想品质、道德修养和文化素养，是其世界观、人生观、价值观的集中体现，在一定程度上代表党和政府的形象，关系政治生态清明与否。一个地方、一个单位，领导干部作风好，歪风邪气就会少、清风正气就会浓、为民作风就会实。年轻干部要常修为政之德，常思贪欲之害，常怀律己之心，从日常生活严起，保持严肃的生活作风、培养健康的生活情趣，始终做到节俭朴素。特别是要强化自我约束，不论是在公开场合还是私底下、无人时、细微处，都要做到慎独慎微、慎始慎终。把力戒形式主义和官僚主义作为加强作风建设的重点，始终保持谦逊低调，自觉同特权思想和特权现象作斗争，在交往中有原则、有界限、有规矩，构筑起预防和抵制腐败的防护网，防范被利益集团“围猎”。“风清则气正，气正则心齐，心齐则事成。”清正廉洁是我们党的政治本色，廉洁凝聚人心，腐败背离民意。只有坚持权为民所用、情为民所系、利为民所谋，才能获得最广泛、最可靠、最牢固的群众基础和力量源泉。年轻干部要牢记清廉是福、贪欲是祸的道理，经常对照党的理论和路线方针政策、对照党章党规党纪、对照初心使命，看清一些事情该不该做、能不能干。守住拒腐防变防线，最紧要的是守住内心。要从小事小节上守起，正心明道、怀德自重，经常性开展政治体检，主动打扫心灵上的灰尘、清除思想上的杂念、校正行动上的偏差，以内无妄思保证外无妄动。始终心存敬畏、手握戒尺，正确处理公私、义利、是非、情法、亲清、俭奢、苦乐、得失的关系，清清白白为官、干干净净做事、老老实实做人，在用好权、尽好责、办好事中推动形成风清气正的良好政治生态。自然生态要山清水秀，政治生态也要山清水秀。肩负民族复兴大任，年轻干部要自觉做良好政治生态的有力促进者，树立正确的权力观、地位观、利益观，任何时候都要稳得住心神、管得住行为、守得住清白，以为民、务实、清廉的实际行动去带动身边人、影响周围人、感染更多人，以清风正气凝聚干事创业正能量。 《 人民日报 》
- 传统的养老机构对于老人提出的个性化的要求，可能会是拒绝。“在生命公寓里面，我们没有一成不变的条条框框，我们对服务人员提出的要求是——老人怎么开心怎么来。”邵妤说道，“YES”文化与泛家庭文化是生命公寓的核心理念，并鼓励老人做力所能及的事情。
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2024款哈弗猛龙基于用户日常使用场景及核心诉求，诠释新能源、全场景、方盒子产品价值，结合美学、科技、场景三大进阶，伴随用户探索生活更多可能。环境污染治理也成为目前垂直大模型落地的主要领域之一。北京工业大学副校长乔俊飞带领的团队在污染防治过程智能特征建模、自组织控制和多目标动态优化等方面取得了不少创新成果。乔俊飞表示，过去环境污染防治难以建立解析模型，主要依靠人工决策，而垂直大模型的落地为环境污染治理提供了技术支撑，依托数据就能对污染处理作出更加客观精准的判断，实现科学治污、精准治污。在中国防沙治沙作战图上，内蒙古自治区磴口县的位置十分醒目：位于我国干旱、半干旱区分界线上，居三北地区八大沙漠和四大沙地中部核心地带、黄河“几字弯”的“弯头”，是中国荒漠化防治的最前沿。被誉为“守沙要塞”的磴口，西面是“虎视眈眈”的乌兰布和沙漠，东面为“天下黄河，唯富一套” 的河套平原，“要塞”失守则“粮仓”不保。75年，这座县域小城从诞生之日就和荒漠化“硬磕较量”，矢志不渝、滚石上山、久久为功，闯出了一条行之有效的成功道路，为世界荒漠化防治贡献出“系统防护，全域治理，科技赋能，产业支撑”的磴口模式。孩提时代，巴彦高勒镇旧地村党支部书记田金元就在家门前的林子里玩耍，这里是他和伙伴们的乐园。父辈告诉他，林子其实是一条长308华里、宽100米的林带，由第一任县委书记杨力生带领大伙儿营造，目的是抵御不断东侵的乌兰布和沙漠。乌兰布和，蒙古语意为“红色公牛”。近百年来，受自然和人为因素影响，“公牛”脱缰滚滚东侵，吞良田、毁房屋、造风沙，每年还将7000多万吨泥沙注入黄河，威胁安澜。新中国成立后，磴口人民苦战10年，在大漠边缘建起308防沙林带，犹如一道绿色屏障，挡沙东进、阻沙入河，也由此诞生“不畏艰难、负重前行，团结拼搏、敢于胜利，继往开来、永不止步”的308精神。“这几棵大树就是那时候栽的，我1957年出生，它们的年岁比我还要长。”田金元指着村头那几棵粗大的旱柳动情地说。他身后不远处，20年前栽植的高大杨树正值青春，他身旁，刚种下的小树苗生生不息。308防沙林带，是磴口模式的起点。它像一枚绿色火种，不断向大漠深处延伸，又像一面精神旗帜，在一代代磴口人手中传递。“沿着308防沙林带，铺设草方格、种下灌木丛，坚韧的磴口人民不断把绿色向沙漠纵深推进。”磴口县防沙林林业管护中心副主任何文强说。多年来，磴口县以生态建设统揽全局，全面实施“生态立县”战略，国家“三北”工程、京津风沙源治理工程等重大生态工程的实施，成为沙漠治理的“加速器”。如今，沙漠面积高达77%的磴口，“公牛”止步，绿染大漠。从新中国成立初期只有5万多株小老头树到210万亩沙漠披上绿装，从亩产粮食不到百斤到良田万顷、瓜果之乡，从“小风眼难睁、大风活埋人”到风来不起沙，磴口迎来改天换地的奇迹，打开崭新的叙事篇章。磴口县副县长韩瑞介绍，75年来，经过磴口人民的不懈努力，乌兰布和沙漠东缘已向西撤退15至25公里，真正实现了从“沙进人退”到“绿进沙退”的历史性转变。绿，一进再进；沙，一退再退。人与沙的较量，不仅是空间的交锋，更是精神的对垒。“治沙愚公”谢恭德，带领乡亲在沙窝里造林开荒，提高粮食产量，花甲之年又承包5000多亩荒漠将其变成绿洲；劳模王曰虎，带头治沙造林、25年如一日护林，彻底改变了家乡十种九空、沙逼人退的旧貌；林业标兵韩应联，每年有2／3时间守在沙漠，做项目调研、搞造林技术研究，为沙漠生态治理提供了大量一手资料……在磴口，每个人都是治沙人，防沙治沙早已深深印刻在他们生命的基因里。2024年春，东风阵阵，红旗猎猎。在因“绿进沙退”而形成的新的乌兰布和沙漠东缘，一条乔灌草结合的“新308锁边林带”正在加紧建设，未来将成为屹立于沙漠的又一道“绿色长城”。仲春时节，磴口县的广场上、河湖畔、田野里，桃花盛开粉白如霞，萌发的绿意即将喷薄而出。这是70多年前不曾有的颜色。在磴口县，有农田的地方，四周必有防护林，高大乔木林围绕一片片方形农田四周而生，将165万亩耕地紧紧护住。“农田防护林网是磴口防沙治沙体系的核心，也是保护农田、基础设施、城镇的最后一道防线。”中国林业科学研究院沙漠林业实验中心副主任张景波介绍。“磴口模式最大的特点就是科技支撑和地方生产实践紧密结合。相当于‘前店后厂’，磴口是个巨大的试验场，实验成果全国共享。”75年来，磴口县林草覆盖度从0.04%提高到37%以上，重度沙化土地减少78%，向黄河年输沙量降低94.7%。“磴口模式实现了山水林田湖草沙的完美融合，成为河套平原系统治理的典型案例。”中国林业科学研究院首席科学家卢琦评价。今天，磴口已在沙漠腹地种植了9700多万棵沙生树木，将23万亩沙漠改造成优良草场，200多平方公里的沙漠披上绿装，形成了种养加一体化循环产业链，“乌兰布和沙漠限定”有机奶名扬四海，磴口县也成为全国最大的有机奶生产加工基地。“沙害”变“沙宝”，“沙窝”变“金窝”，拓展生态价值空间。91家企业“抢滩登陆”乌兰布和沙漠，有机种养殖业、特色林果业、中草药材等产业蓬勃兴起。截至目前，全县沙产业年产值突破10亿元，累计吸引社会资金75.5亿元，完成生态治理面积80多万亩，打造出一个“防沙治沙+沙产业”的沙漠样本。75年，几代磴口人锲而不舍、久久为功，将“守沙要塞”变为“绿色屏障”，有力阻断乌兰布和沙漠向黄河和河套“粮仓”，乃至华北地区侵袭的通道。《 人民日报海外版 》
劇烈偏執：
题：新华社经济随笔：火爆的奥运订单 绕不开的中国制造 新华社记者韩洁、魏一骏 随着巴黎奥运会临近，中国义乌再度吸引全球目光。 近日，记者来到浙江义乌国际商贸城，只见不少法国元素商品被摆在市场醒目位置，不时有客商前来下单运动服装、护具、加油用品等奥运相关产品。 数据印证着义乌奥运订单的火爆。“义乌·中国小商品指数”显示，3月起，体育娱乐用品类商品价格指数连续数周出现上涨。 据义乌海关统计，今年前两个月，义乌体育用品出口同比增长70.5%，对法国出口额达5.4亿元，同比增长42%。 卡塔尔世界杯、成都大运会、杭州亚运会、巴黎奥运会……一次次重大赛事，义乌缘何总能抓住商机、赢得市场青睐？ 品类之多，折射义乌制造的深厚积淀—— 穿行在义乌商贸城，7.5万个经营主体，26大类210多万种商品，产品数量多得让人眼花缭乱。 “在这里，我能找到想要的任何商品，置身其中才明白‘世界超市’的真正含义。”初到义乌的摩洛哥商人阿尤比对记者说。 只有想不到、没有买不到，这是义乌吸引全球客商的魅力所在，这背后也离不开制造企业从产品生产到品牌创建的精彩蝶变。 从做球拍起步，义乌市胜派体育用品有限公司目前已有600多种产品。“不断丰富产品线，实现品牌化运营，我们的海外市场不断扩大，客户订单保持稳定。”公司负责人虞如玉说。 2023年，义乌进出口额突破5600亿元，增速超过15%。从昔日的“鸡毛换糖”到如今的“世界超市”，义乌小商品闯出了大市场。 产品之新，展现高质量发展趋势—— 每周都有几款新产品上架、自主品牌占比日益增加、高端产品附加值不断提升…… 在义乌，琳琅满目的小商品正在改变以往低端廉价的刻板印象，每个自主设计的“爆款”产品，都凝聚着设计、原料、制造等各个环节对高质量发展的孜孜追求。 “奥运会这样的大型赛会通常每四年才举办一次，要想抓住商机，最根本的还是要不断创新，把产品做专做精。”进入行业近30年，义乌国际商贸城经营户吴晓明深谙订单不断之道。 敢于首创成就了义乌发展。一路走来，在竞争激烈又潜力广阔的市场中，对创新的持续投入正是万千企业顶风破浪前行的底气与信心。 链条之全，彰显大国经济生机活力—— 小商品集聚大产业。质优价美、高效创新的义乌小商品背后，链接着全国20余个产业集群、210万家中小微企业。 以记者曾调研过的拉链产业为例，小小的“义乌造”拉链，产量占全国三成，出口占全国六成，而中国拉链产量占世界约六成。近年来，通过科技创新，义乌拉链在高端市场占比持续提升。 齐全完备的产业链供应链，不断提升的全球产业链位置，确保中国制造能对全球供需变化作出快速响应。 在义乌西站，驰而不息的中欧班列满载“中国制造”奔向欧亚大陆；向东北200余公里，宁波舟山港装卸不停，新开通的甬金铁路让义乌与宁波舟山港之间有了更便捷的货运通道。 今天的义乌，常驻着全球100多个国家和地区的1.5万多名境外客商，商品通过对内物流能直达1500多个县市，对外联通“一带一路”，贸易覆盖全球230多个国家和地区…… 有网友说：“不管哪里举办奥运会，爆单的都是义乌。”透过义乌这扇窗，世界不仅看到了中国制造业规模稳居世界第一的硬实力，也看到中国发展强劲的内生动力、韧性、潜力，以及中国超大规模市场带来的广阔新机遇。
猫腻仙女抱*≧︶≦*：
top5、这次座谈会，总书记再次强调了这一方法论，要求西部地区因地制宜发展新质生产力，探索发展现代制造业和战略性新兴产业，布局建设未来产业，形成地区发展新动能。
吉庆有余：
top8、该航线是石家庄机场今年开通的第3条国际客运航线。2023年以来，石家庄机场加速恢复至东南亚、日韩地区航线，陆续开通至韩国首尔、泰国曼谷、日本大阪、越南芽庄等多条国际客运航线。此次东京航线开通后，将助力石家庄机场进一步构建面向亚洲市场的国际辐射网，提升短途国际客运航线规模优势。
時間會讓俄淡忘°：
近期，拜登政府“以威胁国家安全”的名义，宣布将调查在中国制造的电动汽车。关于中国电动车是否会窃取数据的讨论也不断增多，甚至导致当前电动车出口增速出现放缓。中国电动车真的会威胁国家安全吗？美国的调查依据是什么？中国电动汽车究竟得罪了谁？为了找到所有信息的源头，我们利用最新的大模型技术，搭建了一个AI数据库。可以实时接入来自全球各地、每天超过6亿条报道。并且，首次通过数字记者在虚拟数据库里寻找线索。一起来揭开事实的真相。
画扇悲风殇月夜：
top6、这一变革为行业带来了巨大的机遇和挑战。车企需要紧跟时代步伐，不断创新和变革，以适应市场的需求和发展趋势。站在流量的十字路口，车企应如何“破局”？在4月23日举行的2024快手汽车行业年度峰会上，多位行业专家、企业负责人分享了自己的见解。
憧憬、巴黎夜的安好：
top9、西部大开发 谱写新篇章、打开中国版图，西部地区涵盖内蒙古、广西、重庆、四川、贵州、云南、西藏、陕西、甘肃、青海、宁夏、新疆等12个省区市，拥有全国72%的国土面积、27%的人口。